일과 가정의 사이에서 발생하는 딜레마

일에 집중하다 보면, 일과 가정 사이에서 발생하는 딜레마를 경험하게 됩니다. 일에 집중하다 보면 가정에 소홀해지는 것 같습니다. 가정에 치중하다 보면, 일을 소홀히 할 수밖에 없습니다. 일과 가정 중에 어디에 비중을 두어야 하는 것일까요? 그 딜레마에 대해 생각해 보았습니다.

 

일과 가정의 사이에서 발생하는 딜레마

 

 

일과 가정의 사이에서 발생하는 딜레마

 

 

일과 가정 사이의 딜레마 발생

 

일과 가정의 균형을 맞추는 일은 매우 어려운 일입니다. 그래서 일과 가정 사이의 균형을 맞추는 일은 크나큰 딜레마 혹은 진퇴양난의 관심사입니다. 특히 오늘날 워라벨 혹은 일과 가정 사이의 균형을 맞추려는 사회 속에서, 많은 개인들이 추구하면서도 이루지 못하는 공통적인 문제입니다. 현대의 직장에서 요구하는 일의 강도와 가족생활의 책임으로 인해 둘 사이의 균형을 찾는 일은 매우 어려운 것이 사실입니다. 어려운 일이지만 일과 가정 사이에서 균형을 잡는 것은 매우 중요한 일입니다. 어느 한쪽을 소홀히 하게 될 때, 가정과 일에 심각한 결과를 초래할 수가 있습니다.

 

 

직장과 일이 주는 압박

 

현대의 직장은 오랜 시간 동안 일에 충성할 것을 요구합니다. 혹은 직장에서 일하는 직장인에게 많은 기대치를 가지고 있기 때문에 직장인은 어쩔 수 없이 많은 노력을 기울여야만 합니다. 이러한 요구와 기대치 때문에 직장인들은 계속해서 일을 해야만 한다는 부담을 가지게 되고, 자연스럽게 가정에 소홀히 하게 될 수가 있습니다. 게다가, 장시간 일을 하다보면, 우리의 정신적, 육체적 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스, 피로감 등을 느끼게 되어 오히려 일의 효율이 떨어질 수가 있습니다.

 

 

가정에 대한 책임

 

가족과 함께 하는 가정 생활 역시 아이들을 돌보고, 가정을 지켜 나가며, 노부모를 부양하는 것과 같은 책임감으로 인하여 가장으로서의 책임을 가지고 있습니다. 우리는 가족에 대한 책임을 다하기 위하여 가정에 집중하다 보면, 우리가 해야만 하는 일을 소홀히 할 수가 있습니다. 가정에 대한 책임을 다하지 못하고 소홀하게 되면, 우리에게 죄책감이 생기며 마찬가지로 스트레스를 받게 되거나 가족들의 원망을 들을 수가 있습니다.

 

 

일과 가정의 사이의 불균형의 결과

 

일과 가정에 균형을 잡지 못하여 생기는 결과는, 개인의 삶과 일 모두에 큰 영향을 미치며 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 신체적으로 문제가 생기거나, 스트레스, 피로, 탈진 등과 같은 증세를 경험할 수가 있습니다. 또, 정신적으로는 불안과 우울증이 생겨 고생할 수가 있습니다. 감정적으로는 죄책감을 심각하게 느끼며 분노를 경험하거나 사랑하는 사람들과의 관계가 단절될 수도 있습니다. 배우자나 자녀, 친구들과의 관계가 완전히 파괴될 수도 있습니다.

 

 

일과 가정의 균형을 맞추기 위한 방법

 

일과 가정의 균형을 맞추려면, 효과적인 시간 관리, 우선 순위 설정, 책임의 위임 등의 방법을 활용할 수 있습니다. 스케줄을 공개적으로 작성하여 가족과 공유하거나 일에만 집중할 수 있는 시간과 가족에게만 집중할 수 있는 전용 시간을 할당하여 일과 가정에 대한 관심의 균형을 맞출 수 있습니다. 또, 근무 시간을 제한해 두거나 가사를 분담하는 등의 경계와 우선순위를 정하는 것도 중요합니다. 혹은, 다른 이들에게 나의 일이나 가정의 역할을 잠시 동안 위임할 수 있습니다. 

 

 

결론

 

일과 가정의 균형을 맞추는 일은 오늘날 많은 사람들이 직면한 과제이자 딜레마입니다. 하지만 우리 각자는 일과 가정 사이의 균형을 맞추는 일을 소홀히 해서는 안됩니다. 시간을 효율적으로 활용하기 위해 플래너 등을 활용하여야 하며, 시간과 일을 적절하게 관리하기 위해 최선을 다해야 합니다. 일과 가족에 대한 책임의 딜레마를 극복하고 균형을 잘 유지함으로써, 우리들은 일에서 성취감을 느끼며 가정에서 따뜻함을 경험할 수 있을 것입니다.