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고대 로마의 유명한 시인이었던 퀸투스 호라티우스 플라쿠스(Quintus Horatius Flaccus)는, 미래에 대해 걱정하지 말고, 지금 주어진 현재를 살아가는 데 집중하고 우리에게 다가오는 모든 것에 대하여 감사하라는 인생 명언을 남겼습니다. 그의 명언을 생각해 보았습니다.
호라티우스의 인생 명언
그의 인생 명언 영어 원문
"Cease to inquire what the future has in store, and take as a gift whatever the day brings forth." by Horatius.
(미래가 어떻게 될지 묻지 말고, 하루가 가져다주는 것을 선물로 받아들이라)
하루가 가져다주는 것을 선물로 받아들이라
최근에, 양가 부모님들의 건강 문제로 분주하고 정신이 없었습니다. 부모님들과 관련된 미래의 일들이 염려가 되고, 걱정만 쌓여갔습니다. 하지만 부모님들의 건강을 위해 내가 할 수 있는 일은 없었습니다. 병원에서 해야 할 일들 뿐이기 때문입니다. 그래서 스트레스만 쌓여 갔었는데, 호라티우스의 인생 명언이 생각을 바꾸게 되는 계기가 되었습니다.
1. 미래에 대한 걱정을 버리라.
미래에 대한 걱정을 떨쳐버리는 것은 어려울 수 있지만, 앞으로 일어날 일은 우리가 통제할 수 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 우리가 할 수 있는 것은 우리의 미래에 발생하는 일들에 대해 우리가 반응하는 방식을 통제하는 것뿐입니다. 앞으로 일어날 일에 대해 걱정하는 데 모든 시간을 소비하면 현재의 순간을 즐기지 못하게 됩니다.
2. 현재의 순간에 집중하라.
현재 순간에 집중할 때, 우리는 우리가 가진 것에 감사할 가능성이 높아집니다. 또한 새로운 경험과 기회에 대해 열린 마음을 가질 가능성도 높아집니다. 새로운 경험에 개방적일 때 우리는 성장하고 배울 가능성이 높아집니다. 미래에 일어날 일을 우리는 통제할 수도 없고 예측할 수도 없습니다. 다만, 현재의 상황을 통제하고 최고의 상황으로 만들어 낼 수가 있을 뿐입니다.
3. 내게 주어질 하루를 감사하라.
따라서 다음에 미래에 대한 걱정이 들 때는 심호흡을 하고 앞으로 일어날 일을 통제할 수 없다는 사실을 기억해야 합니다. 미래를 염려하는 대신, 현재를 살아가는 데 집중하고 자신에게 다가오는 모든 것에 감사해야 합니다. 얼마나 더 행복하고 성취감을 느끼는지 놀라실 것입니다. 최근에, 양가의 부모님의 건강과 관련된 일들이 연속으로 생겨남으로써 정신이 하나도 없었습니다. 어떻게 일들을 해결해야 하는지 염려만 하고 있으면, 아무 일도 해결되지 않음을 경험하였습니다. 그래서 오늘 주어진 일에만 최선을 다하기로 결단하고, 주어진 하루에 감사하기 시작하였습니다. 그랬더니 마음에 편안이 찾아오기 시작하였고, 오히려 일들을 처리하는데 성과도 나타나기 시작하였습니다.
오늘을 열심히 살아가기 위한 방법들
다음은 요즈음 아침마다 감사의 마음을 가지기 위하여 사용하는 나만의 방법들입니다.
- 아침 첫 시간에 몇 분만 시간을 내어 가만히 앉아 있는 시간을 가져보세요. 자신의 호흡과 주변 환경에 집중하세요.
- 일상의 사소한 것들에 주의를 기울이세요. 자연의 아름다움, 새의 노랫소리, 좋아하는 음식의 맛에 주목하세요.
- 사랑하는 사람, 나를 행복하게 해주는 사람과 시간을 보내세요.
- 자신이 즐기고 기분을 좋게 만드는 일을 하세요.
- 자신이 가진 것에 감사하세요.
호라티우스의 인생 명언에 관한 나의 결론
그렇게도 괴롭고 힘들던 상황들이, 내 마음에 안정을 찾음으로써 다르게 보이기 시작하였습니다. 환경은 변화되지 않았고 주변 상황은 더 복잡해지고 있지만, 그다지 괴롭게만 느껴지지 않습니다. 내가 오늘 하루에 감사하는 마음을 가지기 시작했고, 미래에 대해 걱정하기보다는 현재 순간에 집중하기 때문입니다. 미래만을 걱정하지 말고, 현재에 충실하고 감사의 마음을 가져 보세요. 반드시 변화가 찾아올 것입니다.
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